Рубрика: Мягкая мануальная терапия

Лечение дорсалгии: как перестать «жить спиной» и вернуть себе лад с телом. За тридцать лет работы неврологом и мануальным терапевтом я научился отличать боль в спине «по учебнику» от боли, с которой живёт конкретный человек. Технически они называются одинаково — дорсалгия. Но у каждого своя траектория: у кого-то спина замирает к вечеру, у кого-то «простреливает»…

Лечение люмбалгии: как безопасно и эффективно убрать боль в пояснице и вернуть себе движение. Если поясница «стрельнула», потянуло в ногу, стало страшно наклоняться и даже дышать глубоко — это не обязательно катастрофа. За тридцать лет практики я увидел сотни сценариев боли в пояснице. И почти всегда у этой боли есть логика, причина и понятный путь…

Лечение межреберной миалгии: спокойный, доказательный и бережный подход. Меня часто спрашивают, почему «укол от боли» помогает на день-два, а потом все начинается заново. Ответ честный и простой: межреберная миалгия — это не «одна точка», которую можно выключить шприцем. Это комплексное мышечно-фасциальное состояние, в которое вовлечены дыхание, осанка, стресс, микродвижения ребер и даже привычка втягивать живот…